🍵 Chá de Cravinho para Tosse e Congestão

Ingredientes:

• 5 cravinhos (cravo-da-índia)

• 1 pau de canela (opcional, para potencializar o efeito descongestionante)

• 1 rodela de gengibre fresco (cerca de 2 cm)

• 1 colher de sopa de mel (adicionar no final, se desejar)

• 250 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água.

2. Quando começar a ferver, adicione os cravinhos, o gengibre e a canela.

3. Deixe ferver por 5 minutos com a panela semi-tampada.

4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais 10 minutos.

5. Coe, adicione o mel se desejar, e tome quentinho.

Dica Caio 💡: tome 2 a 3 vezes ao dia, principalmente antes de dormir, para aliviar a tosse e ajudar a respirar melhor durante a noite.

Benefícios do chá:

• O cravinho é antisséptico, analgésico e ajuda a acalmar a garganta.

• O gengibre é anti-inflamatório e ajuda a soltar o muco.

• A canela é expectorante e aquece o corpo.

• O mel suaviza a garganta e combate microrganismos.