🍇 A Alimentação na Bíblia: O Manual Divino para uma Vida Longa e Saudável

Desde o início da criação, Deus, o grande Criador, nos deixou um manual perfeito para viver bem: a Bíblia. E nesse livro sagrado, Ele não nos ensinou apenas sobre a fé e a salvação —

Mas também sobre como cuidar do corpo que Ele mesmo criou com amor e perfeição.

📖 Em Gênesis 1:29, está a primeira orientação de alimentação dada ao homem:

"E disse Deus: Eis que vos tenho dado toda erva que dá semente, que está sobre a face de toda a terra, e toda árvore em que há fruto de árvore que dá semente; ser-vos-ão para mantimento."

Isso mostra que a alimentação ideal para o ser humano é rica em frutas, sementes, cereais e vegetais — alimentos puros, naturais, livres de aditivos e artifícios humanos. Não é coincidência que os estudos modernos confirmam os benefícios incríveis desses alimentos para o coração, o intestino, o cérebro e a imunidade.

Mais adiante, em Levítico 11, Deus dá instruções claras sobre quais animais eram puros e próprios para o consumo, e quais deveriam ser evitados. Esses princípios, hoje estudados pela ciência, mostram como certos alimentos impuros podem afetar negativamente a saúde — confirmando que os conselhos bíblicos são atemporais e profundos.

🥬 A Bíblia também ensina o equilíbrio e o domínio próprio. Em Provérbios 25:16, lemos:

"Achaste mel? Come o que te basta, para que porventura não te fartes dele e o venhas a vomitar."

Ou seja, até os alimentos mais saudáveis devem ser consumidos com moderação. A gula, o exagero e o descuido com o corpo são vistos como desonra ao templo do Espírito Santo — porque o nosso corpo é morada de Deus (1 Coríntios 6:19-20).

💡 Alimentar-se de forma saudável, conforme o plano original de Deus, é uma maneira de honrar o Criador e demonstrar gratidão pelo dom da vida. Cada refeição natural e equilibrada é um ato de obediência e de amor-próprio — e um passo a mais para uma vida longa, plena e cheia de vitalidade.